Muy a menudo pensamos en estar sanos físicamente, tener buena condición, mantener nuestra salud en optimas condiciones, pero en muchas ocasiones se nos olvida que un punto fundamental es mantenernos sanos emocionalmente.
Sin duda la parte emocional es una piedra angular en el bienestar de todas las personas y tendemos a olvidarnos de ella.
Es por ello que debemos poner mucha atención a cualquier indicador que nos diga que emocionalmente no estamos en equilibrio, ya sea por una situación que nos esté pasando en nuestras vidas en este momento o porque seguimos cargando con cosas que las hemos dejado un poco abandonas, guardadas que seguimos cargando de años atrás, así que te invito a trabajarlas, a que te impulses a sanar esas emociones que te hacen daño y te impiden avanzar y principalmente a fortaleces tu salud emocional.
Construye la mejor versión de ti.
Javier García Ayala
Psicólogo