A lo largo del tiempo todos hemos escuchado o sabido de alguien que por diferentes razones a decidido empezar un proceso de psicoterapia, y en ocasiones podemos estar de acuerdo, o vemos algunos cambios o simplemente asumimos que por la problemática que esté pasando esta bien que tome terapia psicológica. Sin embargo, la psicoterapia no …
Normalmente la gran mayoría de las personas tenemos una enorme fascinación por estar viendo siempre hacia el futuro con preguntas sin respuestas, ya que pues justo como la palabra “futuro” lo dice: NO tenemos la certeza de que va a suceder y muchas veces esto se puede transformar en angustia. Por otro lado, muchos de …
¿Hacia dónde voy? Este es un cuestionamiento que en diferentes momentos nos podemos hacer constantemente, y hacer esas pausas y decir ¿hacia dónde me dirijo? ¿es la vida que deseo vivir? Como puedo saber si voy por el rumbo correcto de acuerdo con mis metas, o bien si las acciones que realizo van encaminadas a …
Empecemos hablando de lo fácil que pudiera percibirse creer en ti, sin embargo es un proceso en ocasiones más complejo de lo que aparenta ser. A lo largo de la vida pasamos por situaciones que nos pueden reforzar el hecho de creer en nosotros, pero también hay momentos en que todo nuestro mundo cambia y …
¿Cómo quererme, sin renunciar en el intento? Continuamente estamos en la lucha de querernos a nosotros mismos, en esta constante batalla a favor de nuestra autoestima, y nos preguntamos ¿cómo le hago? ¿qué cosas tengo que hacer? ¿voy por buen camino? Y de una manera general debemos hacer una reflexión con respecto a nosotros, poder …
Muy a menudo pensamos en estar sanos físicamente, tener buena condición, mantener nuestra salud en optimas condiciones, pero en muchas ocasiones se nos olvida que un punto fundamental es mantenernos sanos emocionalmente. Sin duda la parte emocional es una piedra angular en el bienestar de todas las personas y tendemos a olvidarnos de ella. Es …
A menudo nos encontramos en situaciones en nuestro diario vivir, donde tenemos la disyuntiva de la toma de decisiones para dar un “SI” o un “NO” como respuesta a una petición. Sin embargo, en muchas ocasiones por una cuestión de eduación, le tememos o nos sentimos incomodos al dar un “NO” como respuesta, ya que …
Cuando hablamos de tomar decisiones se nos pueden venir muchas cosas a la mente, sin embargo, debemos irnos a lo más básico y esto es que la vida misma es una constante toma de decisiones, desde las que son básicas para nuestro día a día, como aquellas que tiene un impacto trascendental en nosotros y …
¿Cuántas veces nos hemos preguntado, cuál el camino correcto que debo de tomar? ¿Será éste el indicado? ¿Es mi mejor opción? Sin embargo, en el transcurso de nuestra vida nos podemos topar en innumerables ocasiones con la disyuntiva de tomar decisiones que en ocasiones implican cambiar el rumbo y nos puede invadir la angustia y …
Hay ocasiones en la vida que por diversos motivos desde una decisión que tomemos, acciones de personas que pueden repercutir en nosotros o bien la enorme necesidad de ver y vivir la vida desde una perspectiva diferente nos llevan al acto de decidir reinventarnos como personas. Y podríamos preguntarnos, ¿cómo lo hago?, ¿qué significa? Y …
